. Una obra que nos invita a llevar a cabo una mejora de nuestros hábitos que genere cambios fisiológicos y mentales sustanciales en nuestro organismo. . Basada en tres pilares: un estilo de alimentación saludable, la introducción de una práctica de movimiento aeróbico y anaeróbico, y la meditación y ejercicios de respiración cotidianos. . Según los estudios científicos, tres semanas es el tiempo necesario para adquirir un nuevo hábito y cambiar de estilo de vida. Nutrición viva, movimiento eficaz y activación bioenergética: el secreto de la juventud, la consciencia y la longevidad. Llegar a una edad avanzada con salud y vitalidad no depende del azar. Lo demuestran en este libro tres expertos de probada solvencia. Franco Berrino, epidemiólogo y médico especializado en alimentación preventiva, Daniel Lumera, referencia internacional en meditación, y David Mariani, creador de un novedoso método para la reactivación de personas sedentarias, presentan su revolucionario programa para purificar el cuerpo, regenerar la mente y revertir de manera eficaz el reloj biológico en solo tres semanas. El método se apoya en la ciencia más avanzada sobre regeneración celular, apoyada por las tradiciones sapienciales, y ofrece las claves para un cambio de hábitos que genere mejoras fisiológicas y mentales radicales. Un estilo de alimentación saludable, una combinación de movimiento aeróbico y anaeróbico, así como la meditación y los ejercicios de respiración son los tres pilares en los que se apoya este camino integral, diseñado para propiciar un auténtico renacer, a todos los niveles.
✔ Author(es): Daniel Lumera
✔ Título: 21 días para Renacer: El programa definitivo para rejuvenecer cuerpo y mente (Crecimiento personal)
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (8 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8416720843
✔ ISBN-13: 9788416720842
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre 21 días para Renacer: El programa definitivo para rejuvenecer cuerpo y mente (Crecimiento personal) de Daniel Lumera
Luisina Obrador
En esta novela emocionante, el autor nos lleva en un viaje a través de los laberintos del tiempo y el espacio, explorando los misterios del universo y las maravillas de la existencia humana. Con una narrativa absorbente y giros inesperados en la trama, te sumerge en un mundo de intriga y aventura que te mantendrá en vilo hasta el emocionante final.
Adoracion Villalobos
A través de estas páginas, exploramos las maravillas del mundo natural y la importancia de conservar y proteger nuestro medio ambiente para las generaciones futuras. Con fotografías impresionantes y datos científicos fascinantes, nos inspira a apreciar la belleza y la fragilidad de la naturaleza y a tomar medidas para preservarla.
Charvala Betancourt
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