Hoy en día hay un gran empeño por tener un cuerpo diez, pero no hay un empeño proporcional por tener una mente diez. Por esta razón ha aumentado mucho el estrés, la depresión, el insomnio, las enfermedades psicosomáticas, las adicciones, la violencia y el consumo de sustancias y de psicofármacos. Los malestares psicológicos más frecuentes tienen relación con una reducida tolerancia a la frustración y una escasa resiliencia en las personas, que les lleva a reaccionar de modo muy intenso y negativo a los pequeños y habituales sufrimientos de la vida ordinaria. Los 30 consejos prácticos que se recogen en este libro derivan de una larga experiencia del autor con sus pacientes y alumnos, a los cuales ha tenido que ayudar a vivir de modo positivo. Tratan de ser una vacuna para prevenir la ansiedad, la depresión, el estrés, etc... y así lograr una vida feliz.
✔ Author(es): Fernando Sarráis
✔ Título: 30 Consejos para Una Vida Feliz: 904 (dBolsillo nº 904)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (19 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8490619484
✔ ISBN-13: 9788490619483
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre 30 Consejos para Una Vida Feliz: 904 (dBolsillo nº 904) de Fernando Sarráis
Rhia Sanz
Este libro te sumerge en un viaje lleno de aventuras y misterios que desafían la imaginación, llevándote a lugares exóticos y emocionantes donde cada página revela nuevos secretos y sorpresas inesperadas. Con una prosa envolvente y personajes inolvidables, te atrapa desde el primer capítulo y te transporta a un mundo de fantasía y emoción.
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A través de estas páginas, descubrirás las historias inspiradoras de personas ordinarias que enfrentan desafíos extraordinarios con coraje y determinación, demostrando la fuerza del espíritu humano y la capacidad de superación. Con relatos conmovedores y ejemplos inspiradores, te invita a encontrar inspiración y motivación en las experiencias de los demás para enfrentar tus propios desafíos con valentía.
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