Based on his autobiographical experiences and research on emotional intelligence, the psychiatrist Augusto Cury proposes valuable emotional tools to manage stress and anxiety. These represent a paradigm shift for our psychological and physical wellbeing because they make us more aware, less reactive, and more receptive. Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita "despertar" y volvernos más asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teníamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa.
✔ Author(es): Augusto Cury
✔ Título: Ansiedad 2: Cómo Controlar El Estrés Y Mantener El Equilibrio
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (33 valoraciones)
✔ ISBN-10: 6075275622
✔ ISBN-13: 9786075275628
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Ansiedad 2: Cómo Controlar El Estrés Y Mantener El Equilibrio de Augusto Cury
Larena Molina
Esta obra literaria es una exploración profunda de las emociones humanas y los misterios del corazón, revelando los secretos del amor y la conexión emocional en todas sus formas. Con historias conmovedoras y ejemplos de relaciones significativas, te inspirará a abrir tu corazón y a cultivar relaciones más auténticas y gratificantes en tu vida.
Jovienne Valiente
A través de estas páginas, descubrirás los secretos del éxito y la realización personal, explorando los principios y prácticas que te ayudarán a alcanzar tus metas y aspiraciones más profundas. Con consejos prácticos y ejemplos inspiradores, te guiará en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal que te ayudará a alcanzar tu máximo potencial.
Calynda Burgos
Este libro es una guía esencial para comprender y navegar el complejo mundo de las relaciones humanas, ofreciendo consejos prácticos y perspicaces para mejorar la comunicación y fortalecer los lazos emocionales con los demás. Con ejemplos claros y ejercicios útiles, nos ayuda a cultivar relaciones más saludables y satisfactorias en todas las áreas de nuestra vida.
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