Este manual de Mindfulness te ayuda de manera sencilla a enfocarte en tus metas. Pequeños retos diarios que te dirigen hacia el camino más sencillo para no quitar tu atención de esos propósitos que te marcas en la vida. La vida es hoy, aquí y ahora. Ha llegado el momento de tomar conciencia y reconocer que nos cuesta mantener la atención en lo que estamos haciendo sin despistarnos. Nuestra mente a veces se pierde en pensamientos que no forman parte del presente y esto hace que perdamos la concentración, necesitamos ser más eficientes en todo y eso empieza por controlar nuestra mente. Aprende de una forma sencilla a traer con amabilidad tu mente al momento presente, todas las veces que sea necesario, para ello, haremos juntos un camino lleno de hábitos más saludables, sobre todo, mentales.
✔ Author(es): Estela Millán Magén
✔ Título: ¿Dónde estás? Manual de Mindfulness: Aprende paso a paso a eliminar tu ansiedad
✔ Clasificación : 4.8 de 5 estrellas (12 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08CWCGTYS
✔ ISBN-13: 978B08CWCGTY8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre ¿Dónde estás? Manual de Mindfulness: Aprende paso a paso a eliminar tu ansiedad de Estela Millán Magén
Charvala Ramírez
A través de estas páginas, explorarás los secretos del universo y las maravillas de la ciencia, desde los confines del espacio exterior hasta los rincones más íntimos de la mente humana. Con una narrativa accesible y ejemplos claros, te invita a descubrir los misterios del cosmos y a maravillarte ante la belleza y la complejidad del mundo que nos rodea.
Larena Molina
En esta obra literaria, el autor nos ofrece una mirada íntima a la condición humana y los desafíos que enfrentamos en nuestra búsqueda de significado y propósito en la vida. Con una prosa sincera y reflexiva, te invita a reflexionar sobre tus propias experiencias y a encontrar la sabiduría y la fuerza para enfrentar los desafíos que se presentan en tu camino.
Gabriela Mendoza
En esta obra literaria, el autor nos sumerge en un mundo de fantasía y magia, donde los límites entre la realidad y la ficción se desdibujan, y cada página está llena de sorpresas y aventuras emocionantes. Con una prosa evocadora y personajes inolvidables, nos transporta a un universo donde los sueños se hacen realidad y la imaginación no tiene límites.
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