¿Tienes dudas sobre temas de preparación física, nutrición o la mente? Este libro recoge las dudas que mucha de la gente que practica deporte suele tener, rompe mitos y se apoya de evidencia científica para asegurar que mejores como deportista. Temas del tipo cuánto tiempo cuesta ponerse en forma, pasando por los métodos que se deben usar para perder peso, hasta llegar a ver cómo la mente afecta el rendimiento deportivo, entre muchos otros.Fácil de leer y a la vez muy interesante. Descubrirás muchas cosas que no sabías antes de leerlo, que además las podrás utilizar para mejorar tu salud y forma física.Tanto si eres un deportista aficionado, como si eres un atleta de alto nivel, este libro te puede servir de gran ayuda.Además incluye entrenamientos guiados para todos los niveles con fotos e instrucciones para asegurar una técnica correcta!
✔ Author(es): Joan Carles Alcalá Llinares
✔ Título: Entrena bien, rinde mejor: Fitness, Nutrición y Mente
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1718094507
✔ ISBN-13: 9781718094505
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Entrena bien, rinde mejor: Fitness, Nutrición y Mente de Joan Carles Alcalá Llinares
Noa Fonseca
A través de estas páginas, explorarás los secretos del universo y las maravillas de la ciencia, desde los confines del espacio exterior hasta los rincones más íntimos de la mente humana. Con una narrativa accesible y ejemplos claros, te invita a descubrir los misterios del cosmos y a maravillarte ante la belleza y la complejidad del mundo que nos rodea.
Tilda Suárez
En esta obra literaria, el autor nos sumerge en un mundo de fantasía y magia, donde los límites entre la realidad y la ficción se desdibujan, y cada página está llena de sorpresas y aventuras emocionantes. Con una prosa evocadora y personajes inolvidables, nos transporta a un universo donde los sueños se hacen realidad y la imaginación no tiene límites.
Salut Medina
Este libro es una guía esencial para comprender y navegar el complejo mundo de las relaciones humanas, ofreciendo consejos prácticos y perspicaces para mejorar la comunicación y fortalecer los lazos emocionales con los demás. Con ejemplos claros y ejercicios útiles, nos ayuda a cultivar relaciones más saludables y satisfactorias en todas las áreas de nuestra vida.
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